每天5分钟有氧操+芭蕾拉伸，收副乳+露锁骨+治驼背+全身瘦
2019年02月15日
过完年后，不知道大家都胖了几公斤呢～
但是你要知道，现在已经是2月中了，接下来就是春天啦！颓废了这么多天，是时候该把该瘦的瘦回来了！
春天还想穿露腰的短板上衣的女孩们，还不快跟上脚步，一起来消灭全身的赘肉吧！
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看了这么多纤细的小蛮腰，你是不是也开始想一起动一动了呢？现在就快来看看以下2套动作，持续做或许还能招桃花？
重点动作一：动态箭步蹲
重点动作二：深蹲
上面是一套全身动作，所以练习完之后不忘全身拉伸。