睡前这样做,轻松瘦大腿!
2017年05月28日
美的最终境界是:肤白貌美大长腿,既然我们没有1米5的长腿,蕞起码要瘦对吧?
可惜,即使腿再长遇上大象腿也是白搭!
很残酷!这就是一个看腿的时代和看腿的季节。
腿不美,无以去秀;腿不瘦,无以自信!
很多蜜妞儿,因为大腿前侧和内侧的肥肉太多,腿型变差,严重影响了它的美感。
拯救大腿,刻不容缓,睡觉前的一个动作能帮助你减掉肥肉,拥有诱人美腿!
准备工作:绑上塑身神器「骨盆矫正带」,辅助瘦腿
瘦腿两步走
step1、屈膝抱腿
注意:让腿尽量靠近胸部
step2、将腿外压并贴近地面,脚掌贴住另外一条腿,然后慢慢回正
注意:收回的时候脚掌心贴着腿部往下
睡觉前5分钟练习这个动作,不仅能够减掉大腿多余的肉肉肉,还可以帮助我们矫正膝盖内扣的不良体态哦!