O型腿的人为什么费劲又跑不快?

腿直的伙伴们在跑步过程中，左右脚交替迈步踏出，会出现髋关节，膝关节，踝关节形成一条直线的单脚站立支撑感，而这个动作却是需要骨盆对其腿进行稳定，所以不会不浪费多余能量，轻松愉快的完成迈步动作。

而O型腿的人因为腿关节移位不正，从而破坏了髋、膝、踝三关节的直线结构，使骨盆只有下陷，并且消耗很多能量来保持下肢的稳定性；能量都分散了；所以降低了人体跑步的速率。

因为O型腿的人跑步时，支撑侧面的髋关节肌肉负担会很大，使得这些肌肉无法将所有的肌肉力量都用于跑步上，而使臀大肌无法完全收缩，另外，腘绳肌会执行屈膝动作，进而下拉髋关节，使人跑步时呈现屁股向下的状态（力量无法正确协调导致的）。