关于针雕减肥的简单介绍！跟我一起搞一下养生式减肥吧

很多人说冬季减肥比夏天减脂更有效呢，这是为什么呢？

原因一、冬季的热量消耗比夏季大；

原因二、冬季基础代谢率增加；冬季天气寒冷，人是恒温动物，冬季为了维持体温，基础代谢率会相应提高，人在寒冷的环境中会燃烧更多的脂肪来维持温度。同样，在冬季进行户外运动要多消耗3-7%的能量。

原因三、脑血管病在冬季更容易发生，对于高脂血症、高血压、动脉斑块这类患者，冬季因为寒冷容易导致血管收缩、痉挛，更何况是一顿又一顿的年终大餐。

如果不加以干预和控制，可以说危险就会随之而来。而这些控制手段，体重管理确实是最合适的。 对于有合并慢性代谢性医疗问题的体重管理患者，我们有一张王牌--针雕减肥。

以下是关于针雕减肥的简单介绍

1、针雕减肥的基本逻辑

由上可知，在冬季，我们往往会制造较大的热量缺口来控制体重。

热量缺口=摄入的热量-消耗的热量-基础代谢。从这个等式来看，很简单，就是一个进口和出口的生意。

针雕减肥疗法的好处在于：可以通过长时间的穴位刺激，不仅可以加快新陈代谢，还可以上调内部能量消耗，也就是说基础代谢也可以上升。

物质进入人体的高峰期大约是3天，之后会慢慢代谢成水和二氧化碳，所以这3天是黄金期，我们通常建议病人做轻断食。轻度禁食已经流行了这么多年，确实有实验研究证实，每周禁食两天，一个月后体内的胰岛素抵抗可以减少，胰岛素分泌功能可以得到改善。

针雕减肥后轻度禁食会使这个过程更容易、更有效率! 因为针雕会减少饥饿带来的不适感，使之更容易进行下去。

现在，市场上的针雕减肥疗法特别多，什么东西做得好，无从得知。但针雕减肥这东西，线的材质和粗细，在体内的深度和角度都对治疗效果起着至关重要的作用。

首先，针雕减肥的解剖位置的准确性，要避开神经和血管。其次，深度要达到筋膜层，不能让线头在脂肪层，这样容易导致脂肪液化，造成严重事故。

因此，医生的手速和手感尤为重要。手速稳，出针准，病人痛苦小；手感靠的是多年来的积累，通过手感，可以知道线是否送到了位置。

2、冬季减肥--频率低，疗效长

在冬天我们应该调节作息，合理饮食，使身体在良好的状态下运行，产生和隐藏精气。生产靠的是脾胃，藏精靠的是肾精。

冬季减肥不仅仅是减脂，还需要调整。它不像夏天那样人人皆知：跑圈，吃草，满头大汗，腹泻。

我们主张在冬季减肥保持安静：强调伸展和呼吸的锻炼，高质量的计划性饮食，以及合理的医疗援助。所有这些都将在针雕减肥治疗期间以有针对性的方式提供给你。

针雕减肥治疗，在冬季减肥中通常10天到半个月来一次，因为针线可以对人体的穴位产生24h的连续刺激。冬季本来就是高血压、高血脂等疾病的高发期，对慢性病的连续刺激可以在针雕减肥治疗的同时进行，一举两得。